SOULAGER LES SCIATALGIES
- virginiebelleingue
- 25 déc. 2025
- 2 min de lecture
La sciatalgie se manifeste par une douleur du membre inférieur située sur le trajet du nerf sciatique, dans le membre inférieur, droit ou gauche, provoquée par une inflammation du nerf du même nom.
Les nerfs sciatiques, droit et gauche, sont les plus gros et les plus longs nerfs du corps.
Les deux principales racines sont situées dans la moelle épinière au niveau de la 5ème vertèbre lombaire (L5) et de la 1ère vertèbre sacrée (S1).
Le trajet de ces nerfs passe à l’intérieur du bassin puis dans chaque fesse, la face postérieure de chaque cuisse avant de se diviser chacun en deux branches au niveau du genou.
Les symptômes :
Douleur dans le bas du dos et le membre inférieur en fonction de la racine touchée.
- S’il s’agit de L5 : la douleur est localisée dans la cuisse, le côté externe du genou et de la jambe, le dessus du pied et le gros orteil
- S’il s’agit de S1 : la douleur est localisée derrière la cuisse et le genou, dans le mollet, le talon, la plante et le bord externe du pied jusqu’aux 3 derniers orteils
Douleur variable selon les mouvements et augmentant en position assise.
Engourdissement et faiblesse musculaire dans la jambe et le pied.
Troubles de la sensibilité et fourmillements dans la jambe et le pied.
Ces douleurs peuvent aller jusqu’à provoquer une incapacité à réaliser certains mouvements de la jambe. On parle alors de sciatique paralysante.
La place de la réflexologie :
La réflexologie plantaire et auriculaire sont deux approches très efficaces pour soulager les douleurs sciatiques chroniques et récidivantes.
Après avoir consulté votre médecin qui posera un diagnostic précis, je serai en mesure de vous proposer des séances de réflexologie qui devront d'abord être rapprochées (1 semaine d'intervalle pour les premières) puis espacées progressivement.
Je travaillerai alors les zones réflexes de la sciatique, du rachis et du système locomoteur inférieur (bassin, cuisse, jambe et pied).
Un travail sur la zone réflexe des glandes surrénales permettra de stimuler la production de cortisol, anti-inflammatoire naturel du corps.
Et la cupping thérapie :
La pose de ventouses est également une pratique complémentaire très efficace dans les cas de sciatalgie et de dorsalgies en général.
Si vous le souhaitez et en fonction des cas, je peux pratiquer une pose de ventouses sèches afin de soulager vos douleurs.
